Slapen! We doen het allemaal. Sommige slapen goed, andere slecht. Soms slaapt met luidruchtig of met hulp. Zonder slaap worden we letterlijk gek al kunnen we soms best een tijdje met wat minder af. Hoe slapen wij? Dat lees je vandaag is de slaap-tag van Energy+1. Hoe laat ga je meestal naar bed?
M: Rond 22:30/23:00 uur meestal naar bed. Maar slapen niet. Ik speel nog spelletjes, kijk Netflix of lees een boek. Vaak ga ik tussen 23:30 en 0:30 slapen.
H: Meestal rond 22:00/22:30
2. Wat is jouw vaste ritueel voor het slapen gaan?
M: Niet een heel vast ritueel, maar ik lees in een boek, speel spelletjes of kijk nog een serie op Netflix
H: Ik lees graag nog een half uurtje om mijn hoofd leeg te maken.
3. Wat doe je als je niet kunt slapen?
M: Dan pak ik gewoon dat boek weer, of kijk ik toch nog een aflevering op Netflix.
H: Nog een stukje lezen.
4. Wat is je favoriete slaaphouding?
M: Op mijn rechterzij. Of anders op mijn linkerzij.
H: Op mijn rechterzij met de knieën iets opgetrokken
5. Waarvoor mag je jou altijd wakker maken?
M: Ehh gewoon niet!
H: Ik heb liever dat je mij gewoon laat slapen maar als er iets met de kinderen of de hond is ben ik bereid wakker te worden.
6. Hoe laat gaat je wekker ’s ochtends?
M: 7:30 staat er op de wekker. Maar hij loopt wel iets voor zodat ik nog een keer kan snoozen en het niet zo vroeg lijkt.
H: Veel te vroeg. Als ik moet werken overdag dan om 6:00 en op een schooldag dat ik niet hoef te werken dan sta ik om 7:20 op.
7. Snoozen of direct opstaan
M: Snoozen dus
H: Meteen op staan. Snoozen werkt voor mij niet.
8. Slaap je uit in het weekend?
M: Graag! Maar ik ben vaak wel al even wakker, maar kan me rustig nog een keer omdraaien en verder dommelen met of zonder kinderen naast me.
H: Ja het liefst wel maar vanwege sporten van de kinderen is dat niet altijd mogelijk.
9. Welke rare dingen doe je in je slaap?
M: Soms snurken, maar dan ben ik gewoon verkouden, anders niet zoveel volgens mij.
H: Ik schijn te kreunen, tenminste dat zegt mijn man. Verder weet ik het niet ik slaap dan namelijk.
10. Hoeveel kussens liggen er in je bed?
M: 1 hoofdkussen en een sierkussentje. Dat gebruikte ik tijdens de eerste zwangerschap als extra ondersteuning en is gebleven.
H: In mijn helft van het bed ligt 1 kussen.
11. Wat heb je aan in bed?
M: Weinig, want dat slaapt niet fijn.
H: Zo min mogelijk.
12. Slaap je met sokken aan?
M: Absoluut niet! Dat is zo niet fijn!
H: Nee, ik heb een waterbed dus geen last van koude voeten.
13. Hoe groot is jouw bed?
M: 2.00×2.00. We kunnen dus ook dwars liggen.
H: 1.80 breed 2.00 lang.
14. Als ik ’s ochtends wakker word, is het eerste wat ik doe…
M: Op de snoozeknop van de wekker drukken
H: Mijn ogen openen om te kijken hoe laat het is.
15. Droom je elke nacht?
M: Geen idee, als het zo is, dan onthoud ik ze vaak niet.
H: Waarschijnlijk wel maar ik onthoud ze niet.
16. Welke droom of nachtmerrie kun je goed herinneren?
M: Iets met rovers op paarden die door het veld reden en die we konden zien door het zolderraam. Toen was ik nog klein.
H: Iets met spinnen van toen ik klein was. Brrrr.
Hoe slaap jij?
